自己曬干的橘子皮能泡水喝嗎

自己曬干的橘子皮能泡水喝，但我不建議這么做。很多人以為曬干的橘子皮就是陳皮，所以拿來泡水喝，以為可以當作重要泡水治病，而事實上橘子皮曬干并不是陳皮，是沒有中藥陳皮的治療效果的，橘子皮泡水唯一的作用就是補充維生素C。

曬干的橘子皮喝了會怎么樣

如果少量喝的話，其實是沒有什么危害的，反而可以補充維生素C，要知道橘子皮中的維生素C含量其實比橘子果肉的含量要更高。補充維生素C還是挺不錯的，但橘子皮中同時和會有大量的揮發油成分，對腸胃會有一定的刺激作用，如果服用過多的話，會引起腸胃不適，嚴重的還會引發腸胃疾病。所以一般情況下，我不建議用曬干的橘子皮來泡水喝。

曬干的橘子皮如何才能做陳皮

曬干的橘子皮并不是陳皮，陳皮是經過長時間的陳化，陳皮和空氣接觸緩慢發生氧化反映后，橘子皮中的某些物質發生改變，形成了具有特殊功效和作用的新物質，如此才能叫做陳皮。正常情況下，自然陳化的橘子皮，需要至少3年以上才能陳皮，如果使用三蒸三曬的方法處理，則兩年左右就可以，但這種加快陳化速度的方法，會造成橘子皮中的部分營養流失，這種陳皮的功效和作用也會降低不少。

綜合上面的介紹，我們知道，自己曬干的橘子皮是不建議直接拿來泡水喝的，除了補充維生素C外，并沒有其他作用，也更加不能當作陳皮服用。同時，橘子皮泡水還會引起腸胃不適，因此是不建議直接拿曬干的橘子皮泡水喝的，最好是經過陳化，成為陳皮后再服用。

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